10тренеров по боевым искусствам
Эти бравые парни научат вас, как молниеносно дать отпор обидчику, стрессу и лишнему весу.
Евгений Треско
«Путь боксера»
Краснопролетарская, 16,
Тел.: 8 (926) 777 0173
Камерный клуб индивидуальных тренировок по боксу для мужчин и женщин подкупает гибким графиком (можно прийти хоть в семь утра) и демократичностью – треники и майка бойфренда приветствуются.Кредо интеллигентного, как профессор, Треско – детальная проработка ударов (по груше, в воздух, на лету), а принцип – никогда не доводить клиентку до седьмого пота. Бизнес-леди Марии Капраловой (рекламное агентство BrandWorks) такой подход по вкусу: «За полгода я ни разу не почувствовала себя как выжатый лимон, а мышцы, особенно рук, заметно подтянулись».
Цена: 26 000 руб за 8 индивидуальных тренировок.
Журнал Hello
Раздел: Красота и тело
Статья: Реформа тела
Те, кто предпочитает рутинным упражнениям на тренажерах более динамичные виды фитнеса, могут попробовать заняться боксом. «Я человек очень энергичный и не устаю даже от двух тренировок подряд, поэтому люблю активные виды фитнеса. Бокс – один из таких», -- рассказывает телеведущая Тина Канделаки. «Этот неженский спорт давно вошел моду у звезд, правда, в своем фитнес - варианте, а это значит, что кровопролитных сцен из фильма «Малышка на миллион» вы не увидите. Просто это отличная аэробная и силовая нагрузка», - объясняет руководитель спортивного клуба «Путь Боксера» Евгений Треско.
Занятия в этой единственной в Москве студии фитнес - бокса начинается с разминки, пробежки и прыжков, затем удары отрабатываются на груше. Большое внимание уделяется упражнениям на пресс и прыжкам через скакалку. В общем, за час тренировки вы получаете солидную нагрузку, а главное, освобождаетесь от стресса и негативных эмоций. При правильном режиме питания в течение месяца легко уходят 2-5 кг, а в последующие полгода можно скинуть до 20(!) килограммов веса, если таковые, конечно, имеются.